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    Mood therapy: 5 things to do when you’re blue

    Capitano a tutti momenti bui, con il morale sotto le scarpe. Può essere una giornata storta, una brutta discussione o una telefonata spiacevole. Ci sono mille cose che possono cambiare il nostro mood. Per il mio, molto suscettibile agli avvenimenti della giornata – persino i più piccoli -, ho imparato alcune tecniche che mi aiutano a raddrizzare l’umore. Oggi vi racconterò come resto positiva e di buonumore. Everyone experience dark moments, with a very low mood. It could be a bad day, or a hard discussion, or even an unlikeable phone call. There are thousands of things that could change our mood. For mine, very oversensitive to the events of…