Dall’inizio della quarantena, sto cercando di introdurre delle sane abitudini nella mia routine quotidiana per cercare di migliorare il mio livello di serenità. Se, da un lato, fare yoga tutte le mattine mi sta aiutando soprattutto da un punto di vista fisico, dall’altro sto facendo delle ricerche per trovare qualcosa che aiuti anche la mia anima. È così che ho scoperto del journaling. Since the beginning of quarantine, I’m trying to introduce some healthy habits to my daily routine to improve my wellness. If from the point of view, practicing yoga every morning helps my body; from another one, I’m doing some research to find something that could help my…